如厕训练期间，孩子该穿尿布还是内裤？日常穿着有什么讲究？

如厕训练期间，核心原则是让孩子穿内裤或训练裤，而不是尿布。孩子必须能感受到裤子湿了，才能把"膀胱充盈"和"该去厕所"这两件事联系起来；尿布的设计恰恰是隔绝潮湿，会让孩子丧失这个关键感知，也会让你难以及时发现意外。

一、尿布与内裤：怎么选

训练阶段的基本立场很明确：白天训练时让孩子穿普通内裤，不要穿纸尿裤、拉拉裤或加厚棉质训练裤。原因有三：第一，尿布会掩盖孩子对湿润感的感知，他感觉不到自己尿了，就学不会"该去厕所"；第二，你无法及时注意到意外发生，训练节奏会被打乱；

第三，如果孩子习惯了尿湿尿布，就会丧失如厕训练的动力，甚至开始憋尿等你给他穿上尿布。

不过有几个例外和过渡安排：

• 睡觉和午睡：夜间排尿训练是另一套流程，白天训练期间睡觉时仍可用尿布。但不要在睡前两小时就帮孩子穿上尿布，因为这么长的时间里他可能已经尿在尿布上了。孩子一醒来，马上让他去坐马桶，这时如厕成功的机会最大。

• 外出或上学：如果必须穿裤子，在内裤外面套上训练尿布或塑料裤，这样孩子尿湿时仍然会有感觉，同时保护外层衣物。

• 如果确实需要定时穿尿布：可以买一个夹在尿布里的警示器，尿布一湿就会发出提醒，让你和孩子都知道发生了意外。

• 白天与晚上的分界：白天穿训练裤或内裤，晚上继续用尿布，这是比较常见的过渡方式。

关于内裤本身，有几个具体要求：裤头必须用松紧带，不要有钮扣、按扣或皮带等不易穿脱的东西；在重要部位特别加厚的内裤或训练裤要贴身穿，尿布或塑料保护器只能穿在内裤外面，不能单独穿或紧贴皮肤。教孩子脱裤子时，让他把裤子褪到脚踝但不要完全脱掉，因为完全脱掉会成为一个很难纠正的习惯。

二、日常衣物搭配

训练期间选衣服，第一标准不是好不好看，而是能不能方便地穿脱。一套衣服再漂亮，如果脱起来费劲，就不适合训练阶段。具体款式上，优先考虑：

• 可以套穿的松紧带裤子或短裤；

• 宽松舒适但不会松松垮垮的裤子；

• 裙褶宽松的裙子，下摆及膝或更短；

• 运动裤、宽松舒适的针织裤；

• 面料柔软、不笨重；

• 衬衫长度刚好盖住臀部或更短。

女孩可以穿裹身裙或蓬蓬裙，这类服装便于穿脱，如厕或更换时也容易调整。

内裤的图案也有讲究：有些孩子穿上印有喜爱角色图案的内裤后，如厕反应会更好，因为他们不想把那个角色弄湿。如果孩子对内裤款式无所谓，就用容易漂洗或可丢弃的便宜白内裤，省得费心清洗。

如果孩子有轮椅使用或肢体活动受限的情况，衣物选择要更具体：裤裆处带长拉链或魔术贴的设计，方便男孩排尿或自行导尿；接缝处配拉链或魔术贴，方便触及腿部收集袋；穿纸尿裤时选拉链或魔术贴闭合、全长裆部开口的设计，更换更便捷。

刚开始训练时，用可向上拉起的松紧腰纸尿裤，既能保护外层衣物，也能让孩子练习"拉裤子"这个动作。

最后提醒一点：训练期间如果担心弄脏家具或地板，可以在活动区域铺上防水床垫垫、淋浴帘内衬或塑料桌布，把损失降到最低。