确诊后的头几天，家长最需要的不是立刻"做对一切"，而是先稳住自己的情绪，同时迈出寻求帮助的第一步。下面把心理调整会经历什么、哪些事不该做、哪些事可以马上做，逐一讲清楚。
一、心理调整通常会经历哪些阶段
确诊后，家长往往会经历"抑郁、愤怒、震惊、否认、恐惧、内疚、悲伤、困惑和绝望"等情绪，同时伴随无法控制的哭泣、出汗、头痛和胃痛、颤抖、食欲不振等身体反应。这些反应都是正常的，不必因此觉得自己"不够坚强"。
具体到应对方式，常见的几个阶段是：
- 质疑：到别的医院求诊希望得到不同诊断，或查找更多资料试图推翻已有诊断。这本身是正常反应，对家长更好地接受现实有好处。但质疑的时间不宜过长，更不能演变成逃避、拒绝承认甚至自欺欺人，否则容易延误帮助孩子的最好时机。
- 侥幸：对诊断半信半疑，抱着"孩子大了就会慢慢好"的想法得过且过。这非常危险，很多孩子就是因此被"拖"着，等年龄大了、症状更明显了才重新面对，此时已错过最佳训练时期。
- 拒绝：拒绝相信、拒绝接受，拒绝谈论孩子的病情，也拒绝别人的帮助。这是很自然的反应，但请不要真的将自己孤立、疏远那些可以给您帮助的信息和人。尝试放低过分的自尊和自卑，学会坦然面对；
这个过程，熬过去就会好起来的。
- 接受：经过或多或少、或长或短的痛苦复杂的心情经历，家长通常都会慢慢接受诊断和现实。接下来的处理，则与家长的性格、态度有很大关系。
二、不该做的事
- 不要眉毛胡子一把抓，恨不得变成超人承接所有安排，生怕一个疏漏就让孩子倒退。
- 不要轻信或偏信未经科学证实的治疗方法，以免延误康复。
三、马上可以着手做的正确行动
- 向医生和治疗师求助。 他们能告诉你诊断依据、预后走向和具体处理方法，这是最可靠的信息来源。家长应与医疗训练机构长期保持联系，获取持续帮助。
- 不要忽略身边的人。 其他家庭成员、邻居、朋友，哪怕只是分担一些家务、短暂照看一下孩子让你喘口气、陪孩子做点简单训练，都是实实在在的帮助。
- 从书籍、网站、家长会议上获取信息。 保持开放态度，但拿到信息后要加以分析选择，不盲从。
- 组建一支以孩子为中心的团队。 家长是领队、创建者和监测者，团队包括医生（最好有儿童发育行为专业背景）、治疗师、训练老师、家庭成员及其他专业人员。家长负责统筹训练安排、设计分工、监督质量，并定期与医生和治疗师沟通每个阶段的训练重点、成果和问题。
- 设立一个笔记本，开始记录。 记录孩子的行为、进步、问题，每次复诊前做一次小结，复诊时带上与医生共同讨论。
- 分清轻重缓急。 判断事情的先后主次，适当放弃、合理妥协。判断标准在于家长自己——你清楚自己目前需要什么、不需要什么，只有你最有发言权。
- 不带先入为主的观念去观察孩子。 客观了解他怎样应对周围的世界，知道他的弱点和害怕的事物，学会保护他，减少让他受惊或受挫的情境。
四、怎么稳住自己
不用怕。只要用心对待、善于记录、勤于思考、积极寻求帮助，问题可以一个一个地解决。不必孤独——有很多过来人和同道中人，都在为您鼓劲、为您加油。
同时，尽量为家庭争取一些"喘息"的机会：课后或周末的临时照护、短期寄宿式喘息服务、由值得信赖的人定期照看孩子，都能让其他家庭成员从照护角色中暂时抽离。
定计划、做训练、经常总结、定期复诊，再定计划、做训练——周而复始，进入一个又一个螺旋式循环。慢慢地你会看到孩子的进步，也会遇到挫折和难题。不要畏惧困难，让我们与孩子一起进步。
