自我管理是一套让孩子自己识别、记录并评估自己行为的方法：孩子先分辨出"该做的"和"不该做的"，然后自己记下做到了几次或坚持了多久，达到事先约定的标准后给自己（或由他人）给予奖励。自闭症孩子完全可以学会——五岁以上、有一定语言能力的儿童学起来比较顺利；年龄更小、语言能力较弱的孩子也有机会掌握；
没有语言的孩子，可以用图片（把洗脸、刷牙、梳头等步骤拍成照片或下载图片，挂在环上或贴在布板上）来代替文字记录，同样能完成自我管理。
一、基本做法
核心步骤可以拆成四步：
- 辨别行为。 孩子先要学会区分"好行为"和"坏行为"。比如"坐得好"和"坐不住"长什么样，需要反复练习才能分清。
- 自行记录。 孩子自己跟踪行为，记下成功完成目标行为的次数或持续时长。有语言的孩子可以口头报告或打钩；
无语言的孩子可以按图片顺序完成动作，做完一张拿走或翻到下一张。
- 达到标准后获得奖励。 奖励可以由大人给，也可以由孩子自己选。初期常用积分、糖果等外部奖励，随着孩子熟练，逐步"脱钩"——也就是慢慢撤掉外部奖励，让行为靠自然环境中的后果（比如同伴的积极回应、完成作业后的成就感）来维持。
- 自我评估。 大人问孩子"你刚才做得怎么样"时，要让孩子在没有提示、没有大人情绪暗示的情况下独立判断。大人不能笑着问"你做得好不好"，也不能皱着眉问，否则孩子会顺着大人的表情回答，而不是真正在评估自己。
一个关键原则：记录必须由孩子自己完成。如果还是老师或家长在表上打钩，那就不是"自我"管理，孩子学不会独立监督自己。
二、孩子需要具备的前置能力
- 能辨别目标行为和不恰当行为之间的区别。这是最基础的一步，孩子可能花一段时间才能学会。
- 有一定的语言能力（五岁以上、能说出简单句子）会大大方便记录和评估；没有语言则用图片替代。
- 基本的注意力集中技能：能遵循简单指令、能模仿、能持续参与一段时间。如果这些还没掌握，需要先补上这些准备技能，再进入自我管理。
- 一定的服从性和配合度。比如安德鲁六岁时，评估者认为他"有足够的语言能力和服从性"，才适合启动这个项目。
三、从几岁、什么水平开始
五岁以上、有一定语言能力的孩子可以比较顺利地学会。年龄更小、语言能力较弱的孩子也有机会，但需要更多时间和更简化的设计。
起步时任务要简单、时间段要短，让孩子先体验到"做到了"的成功感。比如孩子只在下午出现推人行为，那就在中午检查一次上午的表现，让他报告"我没有推人"并得到奖励，而不是从一整天的行为开始要求。表格也要简化——不要列十几条行为，可以只写一句"我是不是努力了并表现出了好的行为？"，让孩子判断并给自己打分。
等孩子稳定了，再逐步延长时间段、增加行为条目。
四、家长的角色
家长在这个过程中的职责很具体：
- 前期准备： 收集基线数据（问题行为多久出现一次、在什么情境下出现），弄清楚行为背后的原因，同时开始教替代行为。自我管理能快速减少问题行为，但它不解决根本原因，必须配合替代行为的教授。
- 搭建框架： 把任务拆成足够小的步骤，设计简单的记录方式（打钩、图片、计数器），设定孩子够得着的初始标准。
- 密切监测： 初期需要有人（家长或助教）在旁边确认孩子记录得准确、项目执行得一致。不能放任孩子"自己搞"就完事。
- 逐步放手： 随着孩子越来越熟练，大人从"每次都在旁边"退到"偶尔检查"，最终让孩子在没有成人在场的情况下也能独立执行。
- 控制奖励节奏： 奖励要准时给、要一致，撤除要缓慢。不能今天给明天不给，也不能孩子一哭就加奖励。
- 纠正评估偏差： 如果孩子总是给自己打高分但实际没做到，要回到辨别环节重新练；如果孩子因为大人表情而改变回答，要调整提问方式，让孩子真正独立判断。
说到底，自我管理不是一次性的干预手段，而是一种生活方式。典型发育的孩子长大后也会做类似的事——控制自己不在会议上咬指甲、坚持吃几天沙拉后给自己点份甜点。对自闭症孩子，家长需要从头教、认真带一段时间，但目标是一样的：让孩子学会对自己的行为负责。
