先教大便训练。排便频率低、规律、成功率高，孩子需要适应的新要求也少；等排便习惯建立后，排尿训练会顺理成章地跟上。
一、两种训练的难度差别
排便和排尿在训练难度上有几个明显不同。排便频率低、时间有规律，一天去厕所的次数少，孩子需要应对的新要求也少。每次坐上马桶，成功排便的概率更高。
而且判断孩子"要拉了"的线索很容易观察——用力、脸变红、突然安静下来、蹲下身子，这些信号都很明确。
排尿则相反：次数多、时间分散，一天中可能有好几个高峰时段，孩子需要等待的间隔更长（至少一个半小时），成功的不确定性也更大。此外，大便训练本身也有额外难点——有些孩子大便次数少、排便时疼痛，或者存在"控制战"（就是故意憋着不在马桶上排），这些都会增加难度。
二、为什么先教大便训练
核心原因就一条：成功率高，孩子容易建立信心。排便训练完成后，孩子已经熟悉了"坐到马桶上→排泄→得到奖励"这一整套流程，再过渡到排尿训练时，他不需要重新学习"怎么上厕所"，只需要适应更频繁的如厕节奏。
有一个例外：如果孩子已经能控制排尿，但排便还在裤子里，那就直接做排便训练，不必等。
三、大便训练要抓的时机
开始之前，先做两件事：
大便训练本身没有"最佳时刻"，但有一个关键节点：如果排尿训练已经做完，孩子却仍然反复大便在裤子里，说明强化力度不够，需要回到排便训练，换用孩子最渴望的强化物，必要时配合正向练习法（下面会讲）。
四、分步流程
大便训练：
第一步，根据两周记录制定如厕时间表，把一天中孩子最可能排便的时段标出来。
第二步，到点带孩子去马桶，让他坐上去。坐得好就每两三分钟给一次小强化（唱歌、给玩具、夸他）。
第三步，一旦在马桶里排了便，立刻给非常强的强化——用孩子最渴望的东西，比如带他去麦当劳、给他特别喜欢的活动，并且一路上反复告诉他"你在马桶上大便让妈妈好骄傲"。
第四步，如果大便意外发生在身上，不动声色，先正常清理，然后带孩子从意外地点走到马桶、再走回原地，来回五到十次（这就是正向练习法）。
第五步，训练期间不穿尿片或纸尿裤，让孩子能感觉到湿和脏。教他擦干净、把裤子拉到脚踝（不要完全脱掉）、冲水、洗手。
小便训练（在排便训练稳定后开始）：
第一步，在两周记录中圈出孩子最可能排尿的四个到八个时间点，间隔不少于一个半小时，排成如厕时间表。
第二步，给孩子额外水分（每天八到十杯水，均匀分配，比如一小时四盎司），增加排尿次数，让时间更好预测。
第三步，到点带他去马桶，坐上去。成功排尿给即时、具体的强化（从"如厕袋"里选一样小东西、贴纸等），不要说"这周都尿在马桶里就给你买玩具"这种远期奖励。
第四步，每隔几分钟做一次"干裤子检查"：问孩子"裤子是干的吗"，让他摸一下内裤外层。干就奖励，湿就立刻执行正向练习法。
第五步，连续两三天没有意外，把如厕间隔从一小时延长到九十分钟，再延到两小时。用定时器，确保不同陪护者步调一致。
第六步，逐步淡化强化，从"每次成功都奖"过渡到"一整天或一周成功才奖"。
第七步，训练独立如厕：让孩子坐在马桶旁边的椅子上（不坐马桶），不提示他上厕所，等他自己站起来去。每成功一次，把椅子往远处挪一点，同时给他加一件衣服，最终过渡到穿着完整衣物、在日常生活场景中自己主动去厕所。
两个训练共同的原则：所有大人（父母、老师、保姆）用一致的词汇（"厕所""尿尿"），步调一致地执行时间表，坚持记录成功和意外的次数，用这份记录调整计划。一致性比任何技巧都重要。